분주한 일상 속에서 우리는 아침 식사를 거르고 나중에 출근길에 에너지가 부족할 때 후회할 때가 있습니다. 아침 식사는 확실히 하루 중 가장 중요한 식사입니다. 왜냐하면 오랜 시간 잠을 자고 나면 배불리 먹고 말 그대로 저녁 식사 후에 단식을 깨기 때문입니다. 우리는 이른 아침의 바쁜 시간에 스스로 아침 식사를 준비할 시간이 부족하기 때문에, 아침 식사를 거르는 일이 없도록 쉽고 건강한 아침 식사 레시피를 찾아봅니다 신촌 케이크.
감자는 건강에 좋고 시중에서 쉽게 구할 수 있습니다. 큰 노력 없이도 감자로 만들 수 있는 가장 쉬운 아침 식사 요리법이 있습니다. 구경하다.
• 소시지 감자 수프: 이 두툼하고 두툼한 블렌드는 먼저 프라이팬에 갈색 소시지와 양파의 물기를 빼서 만듭니다. 같은 팬에 감자, 옥수수, 육수, 셀러리, 당근, 양념을 넣고 끓입니다. 열을 줄이고 15분 동안 커버를 더 얇게 만듭니다. 마지막에 우유, 치즈, 소시지를 추가하세요. 약한 불로 요리하고 저어줍니다. 소시지 감자 수프가 제공될 준비가 되었습니다.
• 감자 팬케이크: 이 고전적인 별미는 갈은 감자와 양파만으로 만들어집니다. 계란과 밀가루는 바인딩에 사용됩니다. 먼저 감자를 양파와 함께 잘게 갈아서 여분의 액체를 빼냅니다. 그런 다음 계란, 소금, 후추를 추가합니다. 혼합물을 걸쭉하게 만들기 위해 밀가루를 2~4테이블스푼 정도 첨가합니다. 낮은 온도로 가열하세요. 별도로 무거운 프라이팬 바닥에 기름을 두르고 중간 불로 가열합니다. 이 기름에 미리 만든 덩어리를 떨어뜨려 두꺼운 팬케이크를 만듭니다. 팬케이크가 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
• 감자튀김: 오븐에 구운 바삭바삭한 형태의 감자로 맛과 건강을 채워주고 아침의 활력을 북돋울 것입니다. 먼저 감자를 “손으로 자른 튀김 조각”으로 잘랐습니다. 그런 다음 찬물이 담긴 그릇에 담습니다. (시간을 절약하기 위해 밤 자체에 물 그릇에 감자를 넣으십시오). 이제 감자의 물기를 빼고 기름을 뿌려주세요. 소금과 후추. 감자가 부드러워지고 겉이 황금색으로 바삭해질 때까지 굽습니다. 이 바삭한 요리는 인도 토마토 소스와 가장 잘 어울립니다. 훨씬 덜 힘든 작업을 통해 바삭함을 즐겨보세요.
따라서 감자는 쉽고 건강한 아침 식사 레시피를 제공할 뿐만 아니라 영양가도 뛰어나 훌륭한 음식입니다.